Apprendre à bouger avec la vie
J'explore depuis plus de 18 ans ce que le mouvement peut nous apprendre sur nous-mêmes, sur les autres et sur notre capacité à avancer.
Depuis toujours, le mouvement fait partie de ma vie.
Petite, je me suis longtemps sentie « à part » : trop sensible, trop rêveuse, trop curieuse, trop ambitieuse. Je cherchais ma place dans un monde qui semblait préférer les cases aux singularités.
Alors j’ai appris à m’adapter, à bien faire. À être forte, indépendante, à ne pas trop prendre de place et surtout, à prouver que j’étais capable.
La danse est devenue un formidable terrain d’expression. Un endroit où je pouvais être pleinement moi, créer, ressentir, rencontrer et prendre ma place. J’en ai fait mon métier, puis j’ai continué à explorer : le yoga, le coaching, la pédagogie, le mouvement, la respiration, le développement sensori-moteur…
Et puis la vie m’a obligée à ralentir. J’ai traversé des périodes où mes certitudes, mes habitudes et l’image que j’avais de moi ne tenaient plus tout à fait. J’ai dû apprendre à écouter autrement, à faire avec ce qui était là plutôt qu'à vouloir constamment retrouver ce qui avait été.
C’est là que le mouvement a changé de sens. Il n’était plus seulement une manière de performer, de progresser ou de faire toujours mieux. Il est devenu un chemin pour me rencontrer, m'écouter, m'adapter et retrouver confiance en mes propres ressources.
Depuis, je me forme, j'expérimente et je croise les disciplines avec une question qui ne me quitte plus : Qu’est-ce qui nous permet de nous sentir suffisamment en sécurité pour oser bouger, essayer et devenir pleinement nous-mêmes ?
Aujourd’hui, c’est ce que je cherche à transmettre. Des espaces où l’on peut venir comme on est, rire, réfléchir, se challenger, se tromper, recommencer et apprendre à faire confiance à ce que l’on ressent. Parce que je ne crois pas que nous ayons besoin de devenir quelqu’un d’autre pour nous sentir capables. Nous avons surtout besoin d’un espace où nous pouvons expérimenter que nous le sommes déjà.
