LE JOURNAL DU MOUVEMENT

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Mouvement

Coup de mou hivernal : comment retrouver de l'énergie ?

Mouvement, ralentissement et écoute de soi : des pistes concrètes pour traverser l’hiver plus sereinement, sans pression ni recherche de performance.

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Danse

Être un bon professeur : pourquoi rester élève toute sa vie ?

Pourquoi un bon professeur doit-il continuer à se former ? Les bienfaits de la posture d’élève pour enrichir sa pédagogie, sa pratique et sa transmission.

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Danse

Comment mémoriser une chorégraphie ? 6 astuces pour mieux apprendre à danser.

Découvre comment le rythme, compter, la voix et la respiration peuvent faciliter l'apprentissage.

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Danse

Cours de danse : pourquoi l’envie compte plus que le niveau

Je te partage ma façon d’enseigner la danse et pourquoi la curiosité, l’engagement et le plaisir d’apprendre passent avant les années de pratique.

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Yoga

Les 5 asanas fondamentaux dans le yoga

5 postures, 5 basics : 5 expériences pour apprendre à bouger en conscience et devenir plus capable de bouger, de sentir et de (se) choisir.

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Yoga

Pourquoi débuter le yoga quand on n’est pas sportif ?

Comment retrouver une relation plus simple, libre et agréable avec ton corps sans avoir à forcer ni te faire mal.

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Yoga

Yoga : et si u n'avais pas besoin d’être zen pour commencer ?

Découvre comment le mouvement peut t'aider à cultiver plus de calme, de présence et faciliter les choix au quotidien.

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Yoga

Rentrée : 10 bonnes raisons de choisir le yoga

Et si cette rentrée, vous arrêtiez de chercher à faire « mieux »… pour simplement vous remettre en mouvement ?

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UNE ENVIE DE PASSER À L’ACTION ?

Lire, c'est bien. Expérimenter, c'est encore mieux.
‍Découvre les prochains cours, stages et expériences de mouvement.

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